-
Tilb. tid 5 minutter min
Holdbarhed 3 dage d
Tid i alt 5 minutter min
Antal 2 personer
Undgå sort skærm
Ingredienser
- 1 frossen banan
- 1/2 avocado
- 45 gram frossen spinat
- 10 cashewnødder
- 1 dl mælk ko- eller plantemælk
- 1 1/2 dl koldt vand
- 1/2 citron saft herfra
- 1 tsk vaniljesukker
- 1 tsk flydende honning eller lys sirup kan udelades
Fremgangsmåde
- Blend alle ingredienser sammen til en frisk og lækker smoothie
- Nydes iskold og kan opbevares på køl i lufttæt beholder
Alberte’s tips, tricks og gode råd
- Kosttilskud: Der kan tilføjes kollagenpulver, spirulina eller andet kosttilskud til smoothien.
- Spinat: Kan erstattes af frossen grønkål.